10 Benefícios do Sexo: conheça e aproveite todos eles!

10 Benefícios do Sexo: conheça e aproveite todos eles!

O sexo é importante tanto para o prazer quanto para a saúde. Por isso, a psicóloga e sexóloga Keila Oliveira listou os principais benefícios do sexo, confira:

1. Aumenta a Disposição

O orgasmo libera dopamina, um neurotransmissor que tem papel importante no controle motor, bem-estar, no humor e em funções endócrinas.

2. Reduz o estresse

A relação sexual após um dia agitado pode aliviar as tensões e melhorar a ansiedade. Mas isso só vale se você realmente quiser, pois se for somente para agradar o outro, o ato pode causar o efeito contrário e se tornar uma atividade ainda mais estressante.

3. Auxilia o Sistema Cardiovascular

O sexo aumenta os batimentos cardíacos e a pressão arterial durante um tempo. Por isso, se for feito com certa frequência, pode fazer muito bem.

4. Melhora a relação do casal

O orgasmo produz a ocitocina, conhecida como “hormônio do amor”, pois ela tem o efeito de conectar e aproximar as pessoas, tornando as relações mais prazerosas.

5. Bom para Imunidade

Pessoas que fazem sexo com frequência produzem imunoglobulina, um anticorpo que melhora o desempenho do sistema imunológico contra agentes externos.

6. Aumenta a Autoestima

Uma relação de parceria e troca é incrível e faz a pessoa se sentir desejada. Por isso que amar e ser amado melhora a autoestima e o sexo é uma forma fantástica de fazer isso!

7. Alivia a Dor

Liberada no orgasmo, a endorfina é um neurotransmissor que causa sensação de prazer, além de ser um poderoso analgésico.

8. Melhora o Humor

Atrelada ao bom humor, a endorfina (liberada durante o sexo) promove a sensação de bem-estar.

9. Ajuda a Memória

Estudos mostram que a dopamina, hormônio liberado após o orgasmo, pode melhorar a memória de longo prazo.

10. Bom para a Pele

Por fim, temos o estrogênio, que aumenta o brilho da pele e dos cabelos, além de diminuir o ressecamento.

Agora que você já sabe de todos esses benefícios, é só praticar!

Fonte: Dicas de Mulher